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澳洲流行完全幸福饮食减肥法(组图)(5)
http://www.sina.com.cn 2006年11月07日13:45 竞报

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减肥期间喝适量红酒也没关系(新浪伊人风采配图,来源:精品购物指南)

  3.早餐建议吃全麦面包或高纤玉米壳、燕麦,配上低脂牛奶;

  4.每天至少吃2.5份蔬菜,且颜色要多;

  5.遵行此

减肥法,每周仍可饮用2杯红酒,爱喝咖啡的人照喝也没关系,甚至连巧克力也能吃。(作者/张华念)

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