澳洲流行完全幸福饮食减肥法(组图)(2)_伊人风采

澳洲流行完全幸福饮食减肥法(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年11月07日13:45 竞报

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“完全幸福饮食减肥法”合乎营养均衡的原则(新浪伊人风采配图，来源：千龙新闻网)

参与研究的克里夫顿博士和诺奇博士认为，阿金

减肥法主张完全不食用碳水化合物，取而代之的是无限制的蛋白质和脂肪，可能会因食用过多的脂肪，容易导致胆固醇过高，而引发心血管疾病。

　　“完全幸福饮食减肥法”实验八年之后，证实食用高纤维、高蛋白质的饮食，基本上没有什么的副作用，而更特殊的是减重过程中，不需要饿肚子，因为五大食物的种类都包括在内，由于营养均衡，所以可以保持良好的体力，并能维持健康的血糖标准，如此，更不容易罹患心血管疾病。