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澳洲流行完全幸福饮食减肥法(组图)(2)
http://www.sina.com.cn 2006年11月07日13:45 竞报

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“完全幸福饮食减肥法”合乎营养均衡的原则(新浪伊人风采配图,来源:千龙新闻网)

    参与研究的克里夫顿博士和诺奇博士认为,阿金

减肥法主张完全不食用碳水化合物,取而代之的是无限制的蛋白质和脂肪,可能会因食用过多的脂肪,容易导致胆固醇过高,而引发心血管疾病。

  “完全幸福饮食减肥法”实验八年之后,证实食用高纤维、高蛋白质的饮食,基本上没有什么的副作用,而更特殊的是减重过程中,不需要饿肚子,因为五大食物的种类都包括在内,由于营养均衡,所以可以保持良好的体力,并能维持健康的血糖标准,如此,更不容易罹患心血管疾病。

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