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健康：看看你缺少哪种维生素(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2006年12月05日11:14 《健康人》

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维生素B2：中国人严重缺乏(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)

　　维生素B2：中国人严重缺乏

　　中国人缺乏维生素B2十分严重，居维生素缺乏首位。据全国调查结果显示：儿童、青少年、妇女和中老年人都十分缺乏，主要是因为中国人的主食以植物性食物为主。专家建议，中国人应每天另外补充1毫克的维生素B2。维生素B2与维生素B6，烟碱酸及维生素C一起服用，效果最好。

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