健康：看看你缺少哪种维生素(组图)(6)_伊人风采

健康：看看你缺少哪种维生素(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2006年12月05日11:14 《健康人》

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钙：从年轻开始补(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)

　　钙：从年轻开始补

　　缺钙是世界卫生组织确认的世界四大营养缺乏症之一。人体内90%的钙存在于骨骼和牙齿中，骨骼和牙齿是人体钙的“大本营”。当血液中钙的浓度不足时，身体会自动从“大本营”里提取，以保持血液的钙的含量下降，出现骨质疏松、牙齿松动等现象。出现骨质疏松后补钙，只能控制疏松情况的继续恶化，并不能治愈。所以补钙必须从年轻时开始关注。人们每天需要另外再摄入400毫克的钙。

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