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减肥：吃什么决定你是变玉女OR欲女(组图) (2)

http://www.sina.com.cn 2006年12月05日11:42 《都市主妇》杂志

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牛奶滋润出亭亭玉女(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　玉女美味看过来

　　关键词：味道清淡、容易消化

　　饮食构成：牛奶、豆制品、水果、蔬菜、米面杂粮等

　　钟情理由：美容

　　从营养学角度看，清淡饮食最能体现食物的真味，最大限度地保存食物的营养成分。清淡饮食通常指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食。

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