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单一维生素更能满足人体所需(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　错误二：复合维生素补充全面又实惠。

　　很多人在购买维生素的时候，会算一笔帐，价格差不多的前提下，复合维生素却多含好几种，甚至十几种维生素，补充营养肯定更全面，心里觉得划算。

　　正确： 单一维生素更能满足人体所需

　　随着研究的深入，人们逐渐发现单一维生素比复合维生素更能满足人体所需，人体缺乏某种维生素就补充某种维生素，这样比复合维生素更科学。复合维生素往往含有十几种维生素，如果并非人体所需，就会导致某些维生素过量而产生毒副作用。