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减肥：吃凉米饭不会长胖(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年12月06日14:20 《健康人》

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美味新招主食的减脂说法(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　美味新招主食的减脂说法

　　人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食

减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。

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