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减肥：吃凉米饭不会长胖(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年12月06日14:20 《健康人》

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神奇的主食减肥法(新浪伊人风采配图，来源：TUNGSTAR)

　　或许一味教你少吃，或盲目地不吃某种食物的

减肥法，真的能让你在短时间内瘦下来，但是减肥过程却也会令你“痛不欲生”，例如苹果减肥法、水煮鸡肉减肥法，吃到后来绝对会害你看到苹果、鸡肉就恶心反胃，且等恢复正常饮食后，体重又会像吹气球般迅速膨胀起来，无疑是得不偿失！快来看看神奇的主食减肥法。

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