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减肥:就这样成就出窈窕素食美女(组图)(5)
http://www.sina.com.cn 2006年12月07日14:48 《都市主妇》杂志

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不管吃素与否,偏食都变不成美女(新浪伊人风采配图)

  STEP4.不要偏食,宝贝!

  不要偏食。不管是对素食者还是对肉食者来说,偏食都是健康的大敌。千万不要认为既然吃素很健康了,那我就顿顿炸薯条。日日烤玉米吧。要注意遵从高维生素、高纤维素、低

脂肪的饮食原则。如果你吃全素,还要多吃各种坚果、各种粗粮,适当搭配各种豆制品,蔬菜也要经常变换花样。

    不要盯住一样菜一直吃,饮食多样不仅更健康,也更能体会食物的好味道,还有,锻炼一下你的厨艺!记住吧,能找到做得一手好饭菜的女人不难,难得是做得一手好素食,你的男友不脑满肥肠不说,还年轻硬朗,这样的绝活谁说不是他更爱你的小秘方呢!

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