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米饭是素食者必需的营养来源(新浪伊人风采配图，来源：人民网-《人民日报》)

　　STEP5.与电饭煲亲密接触！

　　当你食素之后，主食的营养可是大大的不能马虎。这里推荐米饭作为家庭的主食，因为米饭包括八种基本的氨基酸和丰富的谷胶，而且还富含钾、钙、蛋白质和B族维生素。但是呢，有一点要提醒你：营养成分必须在烹饪过程中得到保持。怎么办呢？

    这里有一个简单的小窍门告诉你：选用人工智能的电饭煲，它能最大程度地保证在烹饪过程中的营养成分的不流失，让新鲜的维生素等营养经入你口，完美吸收。而且，飞利浦电饭煲能够将温度稳定保持在60℃左右，这个时候米饭不仅口感最棒--糯软甜香，而且最大限度地保证了素食者的健康，真可谓一举多得哟！(作者/依妮)