减肥：1天10颗花生轻松瘦10斤(组图)(5)_伊人风采

减肥：1天10颗花生轻松瘦10斤(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2006年12月13日11:54 北京娱乐信报

　　点击图片，进入下一页

花生能平衡膳食(新浪伊人风采配图，来源：新华网)

　　花生能平衡膳食

　　花生中含有丰富的抗氧化剂、维生素和矿物质。目前，全世界人们普遍存在四大营养缺陷。其一是蛋白质，全世界每4个孩子就有1个蛋白质能量营养失衡；其二是维生素A缺乏；其三是铁元素缺乏，全球大约有40亿-50亿的人存在铁缺乏现象；其四就是碘缺乏，全球约有22亿人碘摄入不足。而这四大营养缺陷，通过吃花生都可以弥补。花生富含优质的蛋白质和

脂肪，还含有包括叶酸、维生素E、维生素B1、维生素B6、维生素B2、镁、铜、磷、钾、锌、铁、钙等多种微量营养素。在调整人们，特别是孩子营养平衡方面有很重要的作用。

[上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[6]　[7]　[下一页]

【发表评论】

爱问(iAsk.com) 相关网页共约13,700,000篇

【评论】【收藏此页】【大中小】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭】

更多关于 减肥 减肥食谱 养生 的新闻

更多关于减肥减肥食谱养生的新闻