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减肥铁律：白色食物越吃越瘦(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年12月26日09:38 新女报

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控制好晚餐(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)

　　在吃晚餐前，尤其是在被朋友请去会餐前，更应对一天的饮食生活做一简单回顾，比如今天吃了什么蔬菜？中午是不是吃了热量过高的油炸食品？晚餐，不管你在家里吃，还是在饭店吃，都需要对一天饮食总量进行调控。

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