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减肥铁律：白色食物越吃越瘦(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2006年12月26日09:38 新女报

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清肠美食(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网)

　　如果这样你能够坚持，不仅对你的体形好，同时能帮你清扫肠胃。因为低热量食品，尤其是超低热量食品，不仅热量低，而且食物纤维含量丰富。食物纤维，作为人体的清洁工，帮助肠道排泄废物，还为胃肠的蠕动助一臂之力，最显著的效果就是如果你长期坚持，就再也不会为便秘而苦恼。

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