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减肥:MM魔鬼身材速成的6大法则(组图)(6)
http://www.sina.com.cn 2006年12月29日12:19 新女报

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慎用3高食物(新浪伊人风采配图,来源:国际在线)

  (6)慎用高热量、高

脂肪、高胆固醇食物

  肥胖者的饮食原则,主要是限制高热量,高脂肪和高胆固醇食物。日常饮食中应避免食用纯糖、巧克力、糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料、花生、松籽、

蜂蜜、肥肉、黄油、奶油、内脏、动物脑、鱼籽、动物油脂等,以有利于
减肥

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