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减肥其实就是这样如此简单(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年12月30日15:43 新浪伊人风采

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节食不是减肥良方(新浪伊人风采配图，来源：华奥星空)

　　当你的体重增加时，使自己饥饿绝对不是一个解决的好方法。研究表明，当你的身体察觉到饥饿时，它会做出一系列的生理反应。当它无法得到足够的

能源供应的时，你的身体就会立刻自动地开始自我保护。

也就是说，如果你想通过

减肥饮食的方法来应对体重的增加，你的身体在每一步都会和你作对。

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