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原地跑 减肥超级有效(组图)http://www.sina.com.cn
2007年01月11日10:09 《家庭》
点击图片，进入下一页  原地跑能消耗热量(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网) 减肥过程对许多肥胖者来说是非常艰难而又枯燥乏味的--节食、吃减肥药、单调的运动等，稍不注意还会陷入“减肥-反弹-再减肥”的怪圈。下面，向大家介绍一些既省钱又快乐的减肥方式。 原地跑 在室内或过道挑选一块约1平方米的空地，坚持每天赤脚原地跑15分钟。这对消耗身体热量大有帮助。
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