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原地跑 减肥超级有效(组图)(2)http://www.sina.com.cn
2007年01月11日10:09 《家庭》
点击图片,进入下一页 脑力劳动也可以瘦身(新浪伊人风采配图,来源:China Foto press) 动脑 哪怕最简单的脑力劳动也可消耗能量。身体肥胖的人可以通过一些脑力劳动,如研究学问、写作、学习书法绘画等,使身体变瘦。这样既能丰富自己的内涵,又能达到瘦身的目的,可谓一举多得。 做家务 打扫卫生不请钟点工,洗衣服不用洗衣机,烫衣服自己动手,经常下厨做精致可口的饭菜等,都是减肥的有效方式。一般情况下,做饭的人不愿吃得很多,经常下厨正可达到控制食量的目的。
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