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爆笑口述：帅哥疯狂减肥12斤(4)http://www.sina.com.cn
2007年01月17日10:26 《家庭》
在上次减肥失败后，在下便努力吸取教训，收集资料，誓不打无把握之仗。也确实找到写有用的资料。不妨说条： 1 跑步减肥决定起效率的不是跑了多少时间，而是跑了多少距离。 2 减肥不完全等于瘦身，一斤肥肉的体积等于四近肌肉的体积，所以瘦身可以通过锻炼达到目的，但体重不减。而减肥是一定减体重的。 3 锻炼可多次多练，一次可以不使出全力，而分多次练习，其效果好于一次用劲全力练习。 其实在下从概念上是喜欢瘦身这种方式，总比饿着自己强，并将自己收集的信息共享给不少女生，可那帮女生宁愿饿死，也不运动。还气势十足的说：我可不要做史瓦辛格。可看看她们棉花般软的胳膊，我只有为史瓦辛格叫屈了。不过锻炼确实也不容易，在下曾做过一套锻炼腹肌运动，每几下就给出了评价，我当时是这么说的：哎呦，我的老腰…… 于是在收集了许多有用或无用的资料后，我报着不成功，则成仁的决心开始行动。第一时期，我用了一种科学与野蛮相结合的方式开始我的减肥大业，减肥药与绝食混合使用(减肥药是用来抵抗饥饿感的，虽然有效，但只推荐确实肥胖者使用)。两天后，我便开始走路是左右晃，睡觉在16小时左右，眼圈发黑。当物质不足时，只有靠精神了，记得在那"激情燃烧"的日子里，我一直以几句话支持自己，比如：老子还没死过一会呢？人生五十年，如梦又似幻……现在看来，我那时真的饿的有了问题了。
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