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美体：2支手杖丰胸纤腰轻松瘦身(组图)(5)http://www.sina.com.cn
2007年01月17日10:40 《都市主妇》杂志
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四方形压腿 四方形压腿 美丽加分：大腿曲线 大跨步的行走在有了手杖的情况下会变得十分地有趣，我们可以将原本力量型的练习加入肢体曲线的塑造，比如打开手臂，手杖垂直于地面，大跨步迈开，用力牵拉你的腿部韧带，这样的锻炼穿插在执杖健走中，不仅会缓解腿部的疲劳，而且会让腿部拥有修长的线条。就这样做5下，再进入正常执杖走，放松一下。
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