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减肥：告诉你变身妖娆厨娘的秘诀(组图)(5)http://www.sina.com.cn
2007年01月24日11:13 新浪伊人风采
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边做饭边喝茶可以增加饱腹感(新浪伊人风采配图，来源：北京晚报) 1.在做饭时候嚼口香糖。 2.如果你不爱吃口香糖，你可以尝试在做饭前刷牙。口气清新的时候，人们对食物的兴趣就会大为减弱。清新的口气可能也会提醒你不要吃东西。 3.做饭时，在手边放一大杯水或一大杯茶也会有所帮助。一旦自己产生吃东西的想法，就用喝水来代替吃东西。喝水还有一个附加好处就是可以使你产生吃饱的感觉。
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