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减肥：搞怪妙法让你不易感到饥饿(组图)(2)http://www.sina.com.cn
2007年01月29日11:30 假日100天
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吃瓜子可以增加饱腹感(新浪伊人风采配图，来源：国际在线) 招式1：看漫画书、恐怖电影 见效时间：1分钟 漫画中有胖子的漫画最佳，看看书中的胖子再想想自己的将来，想必你肯定会下决心不暴饮暴食了；除漫画以外恐怖电影也是很好的选择，尤其是那些让人看了就恶心就反胃的恐怖片，效果会奇佳。 招式2：瓜子、崩豆 见效时间：3分钟 瓜子、崩豆本身营养就丰富，维生素、蛋白质、油类含量也很高，但是当你细嚼慢咽时，它们会消耗你口腔内的唾液含量，并且在每粒瓜子进肚的时候也会有大量的唾液随之进入胃，这就冲淡了胃中的胃液，使自己有种饱腹感。
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