减肥：搞怪妙法让你不易感到饥饿(组图)(3)

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少看美食画片以免激发食欲(新浪伊人风采配图，来源：金羊网)

　　招式3：远离

　　见效时间：3分钟

　　色、香、味、意、形是美味佳肴必备的五个条件，而色又是首当其冲，诱人的食物首先会在颜色上打动你，如果你不够矜持的话，那么你就要做它的俘虏了。

　　招式4：忍住5分钟

　　见效时间：5分钟

　　其实你不需要忍耐很久，只需要5分钟就可以延缓你的饥饿感。当人有饥饿感的时候，体内的血糖含量会下降，而体内多余的热量会起到补充的作用，而且还有一部分脂肪会燃烧，这也就是所谓的饥饿减肥。