减肥:搞怪妙法让你不易感到饥饿(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2007年01月29日11:30 假日100天

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喝热汤能大大增加饱腹感(新浪伊人风采配图,来源:新华网)

  招式7:口香糖

  见效时间:5分钟

  嚼口香糖来延缓饥饿的方法,有点儿和画饼充饥相似,就是运用口香糖在口中不断地咀嚼,刺激口腔中唾液的不断分泌,来欺骗大脑正在吃东西,从而达到延缓食欲的作用。

  招式8:一碗热肉汤

  见效时间:10分钟

  热汤最大的好处就是能最快地缓解胃部的饥饿,然后每一口入胃的食物都在第一时间膨胀起来,增加饱腹感。

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