减肥：搞怪妙法让你不易感到饥饿(组图)(5)

　　点击图片，进入下一页

喝热汤能大大增加饱腹感(新浪伊人风采配图，来源：新华网)

　　招式7：口香糖

　　见效时间：5分钟

　　嚼口香糖来延缓饥饿的方法，有点儿和画饼充饥相似，就是运用口香糖在口中不断地咀嚼，刺激口腔中唾液的不断分泌，来欺骗大脑正在吃东西，从而达到延缓食欲的作用。

　　招式8：一碗热肉汤

　　见效时间：10分钟

　　热汤最大的好处就是能最快地缓解胃部的饥饿，然后每一口入胃的食物都在第一时间膨胀起来，增加饱腹感。