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减肥:吃这些食物真能助你减肥吗(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年01月31日13:31 城市晚报

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吃热带水果不能瘦身(新浪伊人风采配图,来源:金羊网)

  1.热带水果中的酶有助于瘦身

  如果真是这样那有多好啊,我们只需要吃菠萝和木瓜体重就能降下来了。但事实上,热带水果所含的酶,具有支持蛋白质消化的功能,使食物更好地为人体吸收,但身体的

脂肪却不会被燃烧掉。因此,瘦身不能靠酶来实现。

  2.蜂蜜的热量低,有助于

减肥

  如果你寄希望于蜂蜜来减肥,那么你的希望往往就会落空。事实上,100克蜂蜜含有303卡路里的热量,100克堂含有399卡路里的热量,前者的热量仅略低于后者。不过,在钾、锌和铜的含量方面,蜂蜜的营养价值比糖高。

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