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减肥:吃这些食物真能助你减肥吗(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2007年01月31日13:31 城市晚报

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(新浪伊人风采配图)

  8.蔬菜生吃更健康

  不少蔬菜生吃确实更健康,因为那样能最好地保留其中的营养。但生吃并不适合所有的蔬菜,如:土豆、豆角和茄子含有有毒的物质,务必烹饪煮熟后才能食用;胡萝卜含有丰富的维生素A,但人体只有在吃胡萝卜的同时摄入

脂肪,才能从中获取足够的维生素A。

  9.喝酒可以暖身

  饮一杯酒之后虽然人会感到周身暖和,但这仅是一种错觉,人的体温实际上不升反降了。因为皮肤下的微细血管因饮酒而迅速扩张,血液由于表面扩大而较快地降温,体温也因而下降了。

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