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冬瓜皮赤小豆减肥最佳食物(组图)(2)http://www.sina.com.cn
2007年02月01日10:10 金羊网
点击图片，进入下一页  腰身粗壮的人怎么吃(新浪伊人风采配图，来源：国际在线) 腰身粗壮的人：一日三餐的饮食应当妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要吃，也应中餐吃，若晚餐吃则容易增肥。晚餐应当以蔬菜、水果为主，八分饱即止。晚餐后别急于睡觉，晚餐与睡觉之间至少要间隔3小时。记住：千万别因嘴馋而吃夜宵。
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