找个好搭档减肥 事半功倍(组图)

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如何才能抵御美食的诱惑？(新浪伊人风采配图)

　　影响减肥的一个重要方面就是饮食习惯的改变，以及与食物相关的其他习惯。如果朋友之间有共同的饮食习惯，而当你试图改变这些习惯时，会面临双重的挑战：一方面，你需要不断地激励自己改变这种饮食习惯；另一方面，你又要抵御来自朋友的诱惑。这时，你需要给你的朋友们一个机会，让他们能够适应你的转变。

　　当你与别人或一组人搭档时，你拥有的将是集体的智慧。当你的决心有所削弱的时候，你可以求助于你的搭档从而使自己重新精神振作。新浪女性频道特别邀请秀体体重管理中心金山(BLOG) 解读找一个好搭档一起瘦身。你也可以加入“减肥美体博客圈 ”讨论有关瘦身的问题。