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美体：详细肚皮舞自学宝典(组图)(3)http://www.sina.com.cn
2007年02月25日10:20 金羊网
点击图片，进入下一页  第3式 提腰抖胯 第3式 提腰抖胯 第一步：双臂成90°直角伸展，左脚微微前倾，右脚向前伸直，身体重心落在左脚上。 第二步：上半身保持不变，左脚随着右脚的伸直迅速向后收回，并保持踮起脚尖姿势。同时，胯部向前甩出。(文/奕茜)
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