5天减肥12斤黄瓜鸡蛋瘦身食谱(图)

http://www.sina.com.cn 2007年02月10日11:35 黑龙江日报

修炼惹火身材(新浪伊人风采配图,来源:国际在线)

  1、黄瓜鸡蛋减肥法

  目前最流行的节食减肥法,每天三根黄瓜两个鸡蛋,我亲身试验过,5天减了12斤,效果还是比较明显的。就是难熬,后期吃黄瓜吃到黄瓜上身,脸色发绿,整个一绿巨人。所以意志不坚和黄瓜过敏者慎用。

    2、

苹果牛奶
减肥

  也是很常用的方法,一天光吃苹果,一天光喝牛奶,两天一个阶段,然后恢复饮食,听说也挺有效的。喜欢吃苹果和牛奶的朋友可以试试。

    2、高温减肥法

  这种方法一般是高温瑜伽,就跟洗桑拿差不多,减肥之余还可以锻炼身体,还可以排毒,算是比较健康的减肥方法,就是过程痛苦点,天天在锅里蒸的感觉并不好受,实在不行就在微波炉里试试吧,两秒钟就成熟人了。

  3、保鲜膜减肥法

  用保鲜膜裹住身体,然后疯狂运动,拼命出汗,但这种方法减的是水分,不是

脂肪,而且有副作用,可能引起皮肤疾病,所以也不提倡。

  4、失恋减肥法

  此法属于精神疗法,一般人失恋之后会走两个极端,一个是暴饮暴食变成大胖,一个是茶饭不思变成麻秆儿,如果是后者,减肥的目的就达到了。不过这种方法太缺德,而且自己不能主动控制,如果是自己让别人失恋那是减不下肥来的,只会让你更加心宽体胖。

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