健康：OL车上保持清醒的方法(组图)(2)

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吃生姜能治晕车(新浪伊人风采配图，来源：TUNGSTAR)

　　方法二：口含

　　生姜被视为一种既安全又有效的天然抗呕药，从姜根分离出的生姜醇和姜烯酚，均有止吐功效。近来的科学研究已显示，生姜能预防晕动病。研究人员认为生姜的作用在于它能吸收胃酸，可减缓肠胃的蠕动及收缩，以缓解胃部不适。有晕动病的人在上车上船前半小时，口服适量新鲜姜汁(姜糖代替亦可)，并且口含生姜一片不要咀嚼，即能防止恶心呕吐，又有驱风解毒的作用。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外面用活血止痛膏固定，疗效很好。

　　特别提示：晕动初期，人会产生过量唾液，这些唾液滴入胃内会产生恶心的感觉。吃点防止呕吐的食物如橄榄、柠檬，它们产生的鞣酸能使你口腔干燥，有助于消弭恶心。各种碳酸饮料及果汁可帮助儿童缓解晕动症状，不妨尝试一下，找到最有效的一种。如有胃胀的感觉，可嚼口香糖或食用薄荷味的水果糖。有晕车史的人乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥或过饱。