健康：哪种白牙方法最有效(组图)(3)

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美白牙膏是否有用(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)

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　　目前市场有很多牙膏都添加了美白成分，只要保持每天早晚刷牙2分钟的习惯，茶叶、烟、咖啡等在牙齿表面形成的色渍都会有不同程度的去除，效果不是很明显，需要相当的耐心才可以看出效果来。

　　禁忌：对四环素牙及氟斑牙等内源性着色的牙齿几乎无效

　　Tips：在拥有你想要的牙齿后，也请远离咖啡、红茶、含尼古丁的烟品及麻辣火锅等重色素的饮食并且养成饭后刷牙、漱口的好习惯，这些动作都可以维持你酷酷的白牙。牙齿的美白治疗是不难，维护成效才是真功夫。(文/肖余)