最具减肥效果的舞蹈TOP5(组图)(4)

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 　　Ones to Watch一向都有不少年青一辈学生，其中Street Jazz非常出名，因为Street Jazz的音乐节拍强劲，特别受俊男靓女的欢迎；而且Street Jazz舞姿优美，没有跳舞经验也可以学。在狂热劲歌之下，不停提起手臂、跳跃、转动身体，各位日日坐足八个钟的白领，想修出线条漂亮的手臂、歼灭背肌等顽固脂肪，真是轻而易举！

     Street Jazz基本动作

 　　1.Street Jazz用的音乐节拍分外强劲，有助学员更投入舞动身体。

　　 2.Ones to Watch导师的习舞时间很长，主力教Jazz及Street Jazz的导师Cyan已有近六年教学经验。   

    Street Jazz瘦身贴士

　　1. 配合音乐，重复举高双臂动作，有助赶走“拜拜肉”，提升手臂肌肉比例。

　　2. 跳跃动作，有助伸展腰、腹等位置，可帮助减去胃腩、肚腩。

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