最具减肥效果的舞蹈TOP5(组图)(6)

    拉丁舞近期特别受白领女士们欢迎；因为拉丁舞运动量大、动作又美观。香港拉丁舞老师Connie说：“拉丁舞不但可以帮助纤体，勤加练习的话，要修出细腰、美腿绝对没问题。但拉丁舞的舞步难度比较高，所以要付出比较多的时间。”

    拉丁舞瘦身贴士　　

    1.舞姿幅度较大，手脚的伸展动作，有助令整个人条线更修长。　　

    2.跳拉丁舞每小时可消耗近500卡路里，持续跳两个月修身效果会非常明显。

[上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[6] [下一页]