减肥：狂吃也能瘦的刮油美食(组图)(3)

　　点击图片，进入下一页

食疗减肥法(新浪伊人风采配图，来源：tungstar)

　　7.土豆：有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。

　　8.芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。

　　9.红枣：多食能提高机体抗氧化力和免疫力。红枣对降低血液中胆固醇、三油酸甘油酯也很有效。