美体：这些食物越吃皮肤越白皙(组图)

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哪些食物会使皮肤变黑(新浪伊人风采配图)

　　哪些食物会使皮肤变黑？

　　研究证明，经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人、打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。