美体：专家称减食不能真正减肥(组图)

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减重不是减肥(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网)

　　如何坚持科学的体重管理？

　　不少人觉得只要体重减下来，减肥也就成功了。但省临床营养中心常务副主任、浙医二院营养科张片红副主任医师认为，减重并不等于减肥，在减肥的过程中，除了脂肪燃烧使体重减轻外，身体脱水也会使体重减轻。减肥开始减少的是体内的水分和碳水化合物。如果只是单纯的体重减轻而腰围没变化，真正减肥的目的并没有达到。