美体：天热多吃苦除湿又美肤(组图)

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要美肤多吃苦(新浪伊人风采配图，来源：生命时报)

　　郎氏中医说皮肤

　　记者 胡欣梅

　　杭州郎氏中医皮肤病研究所副所长郎闯医师说，闷热天气里，细菌和真菌较易繁殖，如果皮肤排汗不畅，又不经常擦洗，就易孳生股癣、手足癣、痱子、痤疮、汗疱疹等皮肤病。夏天不妨多吃苦味食物，如苦瓜、苦荞麦等，有除湿美肤功效。

　　中医认为，体内散热受阻，湿热聚集，较易生病。“苦者能泻燥火”，中药里的苦味能健脾化湿，除燥热，清心利尿；西医分析认为，天然苦味食物中含丰富的氨基酸、维生素、蛋白质、钙、磷、铁和微量元素，有解热去暑、抗菌消炎、清热解毒、消除疲劳等作用。所以，夏天宜多吃苦味食物，如苦瓜、苦荞麦、黄瓜、芹菜等，多喝苦丁茶、菊花茶、金银花茶等。