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美体:“猫式”瑜伽让你告别腰酸背痛(组图)http://www.sina.com.cn 2007年07月10日09:48 《Me爱美丽》
有没有察觉,每当猫儿睡醒了,总会来一个前腿蹬直,然后向前伸一个大大的懒腰?“猫式”瑜伽就是模仿这个动作而来。它是一个很好、很安全的热身动作,对消除背部僵硬和疲劳很有功效哦。 听好了, “猫女”现在开始进行! 点击图片,进入下一页
“猫式”神功第一重 身体保持跪姿,双臂向前伸展。
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