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美体：“猫式”瑜伽让你告别腰酸背痛(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年07月10日09:48 《Me爱美丽》

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“猫式”神功第三重

　　接着腹部向内缩起，下巴尽量向内贴近胸部，将意识停留在自己容易酸痛的部位，屏住呼吸。

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