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美体：“猫式”瑜伽让你告别腰酸背痛(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2007年07月10日09:48 《Me爱美丽》

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“猫式”神功第四重

　　保持以上动作10-15秒，然后仰头吸气，再屏住呼吸10-15秒后放松。

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