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美体八卦:史上身材最好的女人(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年10月11日08:09 北青网
玉米是卢西拉的最爱 秘诀2 玉米和西瓜 据卢西拉的密友透露,玉米和西瓜是她最喜爱的食物。 玉米中含有较多的粗纤维,还含有大量镁,丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素e等。因此,多吃玉米可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排除;并具有降低血清胆固醇的作用。玉米的这些成份与功能,对于保持体型非常有利。另外,多吃玉米,还可以使眼睛保持年轻漂亮。 西瓜在所有瓜果中果汁含量最为丰富,其果汁含有:多种维他命,例如维他命A、B及C;蛋白质和多种矿物质包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等,几乎包含有人体所需的各种营养成分。西瓜汁犹如人体的清道夫,能排除体内代谢产物,清洁肾脏及输尿管道,同时还可激活机体细胞,达到美容及延缓衰老的功效。西瓜还有消炎降压,促进新陈代谢,减少胆固醇沉积,软化及扩张血管,抗坏血病等功效,能提高人体抗病能力,预防心血管系统疾病的发生。 这两种食物,是她餐桌上每天都必不可少的。享受美味的同时,还呵护着她的健康和美丽。
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