美体：健康增肥拒做“豆芽菜”(组图)

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豆芽体形增肥有招(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　日前，记者在省会随机采访了一些中青年男士和女士，他们的回答大相径庭。女性说：“瘦好，能穿漂亮衣服，也不会因为胖而得病。”男人则直截了当地说：“不喜欢骨感，还是应该胖点，有风度。”总之，由于生活水平的提高，如今，肥胖问题已成为大家谈论较多的话题。其实，殊不知，也有不少清瘦的人会为自己的“豆芽”体形而烦恼，那您就看看专家为瘦人增肥设计的健康计划吧。

　　体重测试

　　郑州市第一人民

医院整形外科主任简玉落说，一个人的胖瘦是可以用数字来说明的，据以下公式可以推算出你的体重是否标准：身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是标准体重，如果低于或高于标准体重10%都属于正常现象，但低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

　　据了解，一般情况下，体重过轻与遗传因素有关。另外，如果发现自己的体重过轻，最好查一下是不是有疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、消化系统疾病等，而这些都容易造成体重过轻。当排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

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