美体：每天溜狗20分钟可减13斤(组图)

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狗狗让你更加有毅力(新浪女性配图，来源：新浪娱乐)

　　狗狗让你更加有毅力

　　你应该会感觉到，“带狗狗出去溜20分钟”跟“我要步行20分钟

　　如果你跟狗狗达成了某种承诺(如每天的固定时间带它出去)，你会对这个简单的运动计划更加坚持。一位研究者说，很多参加者都知道运动对健康很重要，但他们也认为没有必要经常去散步；仰面他们却很享受跟狗狗一起散步的过程，那对它的健康也很有好处。