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美体：有氧运动才能燃烧脂肪(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年10月19日00:18 39健康网
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正确运动让减肥效果更好(新浪女性配图，来源：中国时尚品牌网) 2 有氧运动必须“有氧” 有氧运动的定义，是30分钟以上，任何能让你心跳加速，而且氧气吸收量充足的运动。所以，像是：行走，自行车，疾走，游泳，划船，或任何你喜爱的活动都可以是有氧的。 有氧运动可以帮助燃烧脂肪，活化新陈代谢，让细胞，肌肉都沉浸于氧气的欢愉……但有氧运动不只是：大声嘈杂的音乐韵律，虚有其表的舞蹈动作，拉风的服饰……。
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