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少做一些不切实际的运动更易减肥(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年11月12日00:17 Yoka时尚网

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运动减肥适量最有益(新浪女性配图,来源:国际在线)

  研究表明:中度的体能锻炼可以降低乳腺癌的发生几率。每天锻炼1小时,每周7天。可以使发病率下降20个百分点,即使是每天锻炼半个小时也要比根本不活动的人发病几率低。

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