减肥：奥斯卡影后哈莉贝瑞减肥秘笈(组图)

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哈莉贝瑞减肥秘笈(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　毫无疑问，奥斯卡影后哈莉·贝瑞是全球身材最迷人的女性。不过，面对观众越来越挑剔的目光，再加上要接拍一系列热门电影，哈莉需要更充分地展示自己无可挑剔的身材，于是，她邀请了著名的英国健身教练制定了瘦身计划，务必让一丝稍显松弛的肌肉也无法遁形。

　　哈莉贝瑞减肥秘笈

　　经过一段时间的训练，哈莉的身材日趋完美，曲线鲜明，无论是比基尼，还是薄如蝉翼的紧身衣，都能让她穿出炫目的光彩。难道我们不能变得和哈里一样吗？小编邀请了资深健身教练，分上下两期，为您演示哈莉的塑身秘笈。

　　采用哈莉的秘笈进行塑身，每星期需要锻炼4次以上，每次的时间大约在40分钟左右(怎么样，强度不算太大吧？)。这组训练主要依靠健身房的器械完成。锻炼前后，需要辅助清淡的饮食，只要坚持，你就能看到效果。