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美体：走路减肥多大强度才有效(组图)http://www.sina.com.cn 2007年11月05日00:11 《生命时报》
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运动减肥要注意强度(新浪女性配图，来源：国际在线) 很多人都想通过步行锻炼达到减肥、降脂、降血压和提高心肺功能的目的，但却往往不能如愿。主要原因是没有达到中等运动强度，这其中包含没有达到中等运动强度的量，还有没有达到中等运动强度维持的时间。
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