美体：告诉你关于瑜伽的6个误区(组图)(6)

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练习不当会患上瑜伽后遗症(新浪女性频道配图，来源：生命时报)

　　瑜伽带来的伤害

　　拉伤肌肉韧带,扭伤关节,撕裂软骨,关节炎,神经痛,做体位可能引起这些伤害。深圳一家著名的"专业瑜伽馆"的教练给我讲,她的背部和腿部都曾被拉伤并留下了后遗症。不当的呼吸,收束法,契合法,可能带来更严重的问题,对心,肺,肾,等内脏都可能带来伤害。不当的冥想除了可能带来身体上的不适还可能引发精神上的问题。

　　在美国甚至产生了一个医学专门名词:“瑜伽病“。旧金山一位脊椎神经科医生在瑜伽热起来后每周都要接诊二三十位练习瑜伽受伤的患者，因此还得到一个“瑜伽医生”的绰号。在台湾,练习瑜伽而受伤就医的人也为数不少,就深圳而言,练习瑜伽受伤的人也是屡见不鲜。无论中外,瑜伽所到之处,必定伴随着因不当练习而造成的伤害。