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美体：薯类食品脂肪少常吃可苗条(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年11月30日00:13 金羊网-羊城晚报
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减肥要注意营养(新浪女性配图，来源：国际在线) 但快餐中的炸薯条，在加工过程中被氧化，破坏了大量的维生素C，使营养成分大大降低，且易增加脂肪的摄入量，所以要尽量少吃。 营养学家指出，吃薯类不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中最少的。每天多吃薯类，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉。
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