美体：明星主播的私家瘦身秘笈(组图)

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如何维持造就自己的身材(新浪女性配图，来源：新浪娱乐)

　　对明星来说，上镜头总要瘦瘦小小的才讨喜，她们是如何维持造就自己的身材呢？让我们把这些招术学起来，你也可以是个最上镜头的眉眉了。

　　蓝心湄

　　＊瘦手臂：

　　1.双手往左右打直，手指贴合指尖向上，在空中画圈圈(从小圆画到大圆，速度要慢)

　　2.如果会感觉到手臂发酸，就表室做对了

　　＊瘦腰：

　　1.上半身不动，半蹲

　　2.腰前后左右摆动